Zakończenie Klubu "Zdrowomocni" 06_06_2019

Klub Zdrowomocni to doskonała okazja do spotkania osób, które chcą zredukować swoją masę ciała przy wsparciu specjalistów. Trzecia edycja spotkań Klubu trwała 6 miesięcy  - od stycznia do czerwca 2019 r. Spotkania odbywają się raz w miesiącu. Każde z nich rozpoczyna pomiar masy ciała, tkanki tłuszczowej, mięśniowej i wody za pomocą analizatora składu ciała.

Spotkania Klubu Zdrowomocni to przede wszystkim wymiana doświadczeń. Uczestnicy dzielą się swoimi sukcesami i trudnościami związanymi ze zmianą nawyków żywieniowych. Nawyki żywieniowe kształtowane są już w dzieciństwie i ich zmiana wymaga ogromnej determinacji. Spotkania w grupie ułatwiają zmotywowanie się do zmian a także wytrwanie w swoich postanowieniach.

Uczestnicy dzielą się swoimi przepisami dietetycznymi np. na dietetyczne słodycze, sałatki czy inne przekąski.

Specjaliści wspierają w dokonywaniu zmian żywieniowych, odpowiadają na najczęściej zadawane pytania takie jak np. co zrobić w przypadku wieczornego głodu, co kupować itp.

Najczęściej deklarowaną zmianą było zaprzestanie spożywania słodyczy i innych wysokokalorycznych przekąsek oraz regularne spożywanie posiłków.

Uczestnicy redukują swoją masę ciała średnio o ok 2-4 kg w miesiącu. Trzecią edycję ukończyło
8 osób, które razem zredukowały swoją masę ciała o ok 80 kg.

Zachęcamy do udziału w spotkaniach Klubu Zdrowomocni. Kolejna edycja już od października 2019 r